Несомненно, что уныние и грусть является дестабилизирующим фактором для нашего тела и души. Серые будни целиком съедают наши мечты и желание переменить жизнь к лучшему. Дни делаются похожими, а выходом становятся только лишь немногие праздники, вынимающие нас из суеты сует и будничного полумрака. Мы то и дело тайком заглядываем в календарь в надежде на приближающееся знаменательное событие, которое дает возможность хоть отчасти порадоваться. Между тем привычка монотонной жизни частенько не дает возможность изменить настроение даже в такие дни. Человек, элементарно утрачивает способность веселиться. Малочисленные праздники в июне или в любом другом месяце не спасают от регулярных депрессий. Душевный упадок отзывается на эффективности работы либо учебы, накладывает отпечаток на отношения в семье, многих людей и вовсе оставляет в одиночестве. Как же освободится от такого состояния, и перестроить образ жизни?
Персонаж знаменитой советской комедии "Любовь и голуби" всегда таскал с собой массивный календарь. При потребности он доставал его, свидетельствуя отличный повод выпить. Конечно, праздник в душе далеко не ограничивается выпиванием алкоголя, но почему бы не взять на вооружение принцип "повод для веселия всегда найдется". Стоит только лишь посмотреть в календарь, и определить какой сегодня праздник. Затем, отмести рой деструктивных негативных мыслей и отвлечься на празднование события. Пускай даже праздник покажется странным либо никак не связанным с нами. Напротив, чем проще мы его воспринимаем, тем радостнее и веселее вы сможете его отметить.
Непременно следует заложить порядочную порцию доброй иронии и юмора в календарное торжество. А самое главное - присоединить к веселью как можно больше друзей, знакомых иль коллег по работе. Возможно, каждодневное празднование поначалу будет не по силам. Выучиться веселиться за один день получается не у каждого. Вместе с тем регулярная практика обязательно даст результат. Немаловажно соблюдать систематичность. Лучше определить веселые события предварительно и подготовиться к ним. Разузнать, к примеру, какой праздник завтра либо в определенно свободный день недели, и устроить тематический вечер. Потом, хорошо бы увеличивать частоту веселых дней. Очень помогают в жизни и внеплановые празднования. В дни особенных стрессовых ситуаций или эмоциональных перегрузок на работе, у нас всегда есть возможность создать для себя праздник.
